750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
28 août 2017 1 28 /08 /août /2017 17:34
Tarte à la courgette et moutarde

Ingrédients :

- 1 pâte brisée

- 4 oignons

- 1 grosse courgette ou 2 petites coupée en rondelles pas trop fines

- 3 cuillères à soupe de moutarde sans sel

- huile d'olive

- thym

- laurier

- bouillon de volaille maison ou bouillon de légumes sans sel ajouté

 

Dans un premier temps faire une compotée d'oignons. Pour ce faire, faire revenir les oignons préalablement épluchés et coupés en rondelles dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ajouter 3 glaçons de bouillon de volaille maison ou un verre de bouillon de légumes sans sel ajoutés.

Ajouter 2 feuilles de laurier ainsi que du thym. Laisser dorer pendant une 20aines de minutes.

Pré chauffer le four à 200°C.

Pendant ce temps préparer la pâte brisée. Une fois faite, rajouter 1 cuillère à café d'huile d'olive et une de thym à la pâte. Bien pétrir.

Etaler la pâte dans un plat à tarte. Badigeonner le fond de moutarde. Mettre par dessus la compotée d'oignons et disposer les rondelles de courgettes. Poivrer.

Enfourner et faire cuire 35 min.

C'est prêt!

 

 

 

Partager cet article
Repost0

commentaires

Présentation

  • : Trucs et recettes d'Alexa ou comment cuisiner sans sel
  • : Tous ceux qui connaissent le bonheur d'être au régime sans sel se retrouvent face à des questions du quotidien culinairement parlant. Voici quelques recettes ainsi que quelques trucs et astuces qui vous permettront de vous simplifier la vie!
  • Contact

Avertissements

Ce blog est à usage ludique et n'a aucune prétention médicale. Il sert juste à donner quelques idées dans le cadre d'un régime sans sel. Suivez bien les recommandations de votre médecin!

Recherche

Catégories

Liens Et Sites Amis